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Beabá do ciclista… parte 1


O primeiro e importante item é entender que ciclismo é saúde e pedalar com regularidade é necessário. Mas aí vem o fim de ano, festas, confraternizações… Chega janeiro (e na nossa região chega a chuva), aí fica difícil. Dá preguiça, o sono bate, os amigos entram ou ficam no ritmo pasmaceira e, se bobear, nada acontece. Esse ano começamos bem…